tanega島3

今年は私の大好きなドラゴンフルーツが大豊作。





我が家だけでは食べきれないので、親せきや友人にお裾分け。
贅沢な食べ方をしてお腹を壊した(^^ゞ

今までドラゴンフルーツを食べるとお通じが良くなるなぁ～と感じていた。
調べてみるとバナナの65倍も食物繊維があるらしい。食べ過ぎには注意しなきゃ！
果物としては優しい甘さなのは糖分がブドウ糖だからなのね。知らなかった(;^ω^)
ドラゴンフルーツは女性に嬉しいスーパーフードとして注目されているそうです。